सफल लोगो की अच्छी आदते?
भाग्य के यादृच्छिक तत्व के अलावा, जो कुछ लोगों को सफल बनाता है, उसमें
से कुछ में कुछ आदतों की खेती शामिल होती है। सीखना कि ये आदतें क्या हैं और
इन्हें अपने जीवन में कैसे नियोजित किया जाए, यह सार्थक है। हम
में से बहुत से लोग अपने जीवन से गुजरते हैं, हमारे पड़ोसी
की सफलता से ईर्ष्या करते हैं - वे सभी असफलताओं और कड़ी मेहनत को नहीं जानते हैं,
जो सफल लोग हमेशा 'अपने काम को एक साथ'
करते हैं, जबकि हम सिर्फ अपने दिन के माध्यम
से प्राप्त करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। क्या वे सिर्फ भाग्यशाली हैं? बुद्धिमान? चांदी के चम्मच के साथ पैदा हुआ? नहीं, सफलता आपकी दौड़, या आपके बैंक खाते के आकार तक
सीमित नहीं है। इसलिए जब तक कोई सिद्ध सूत्र नहीं है, तब तक
ऐसे लोगों को नकारने की कोई आवश्यकता नहीं है, जिनकी हम कुछ
निश्चित विशेषताओं को स्वीकार करते हैं, जिनसे उन्हें आगे
बढ़ने में मदद मिली।
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हमेशा
पढे:- मार्क क्यूबा प्रतिदिन 3 घंटे पढ़ने
पर जोर देता है, जबकि बिल गेट्स अपने सोने की दिनचर्या के हिस्से के रूप में 1
घंटे पढ़ता है। पहले अरबपति लेखक जेके
राउलिंग ने एक बच्चे के रूप में 'बिल्कुल कुछ भी' पढ़ा। राष्ट्रपति ओबामा, शेरिल सैंडबर्ग और
अल्बर्ट आइंस्टीन भी पुस्तक प्रेमी हैं। पढ़ना आपको दूसरों की गलतियों और सफलताओं
से सीखने में मदद करता है। आपकी हिम्मत पर भरोसा करना
और आपको नेतृत्व करने के लिए प्रेरित करना, पढ़ना आपको उन
लोगों को जीवन में करने वाली गलतियों से बचने के लिए एक मानसिक मानचित्र देता है।
यह
नोट करना महत्वपूर्ण है कि सफल लोग पढ़ें। जबकि वे आनंद
के लिए भी पढ़ते हैं, ज्यादातर अपनी पढ़ने की आदत का उपयोग
ज्ञान या अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के साधन के रूप में करते हैं। जिस किसी को भी
पढ़ने के मूल्य और महत्व के बारे में प्रेरणा की आवश्यकता होती है, वह अरबपति लेखक, जेके राउलिंग के उदाहरण से आगे नहीं
दिखता है, जो कहती है कि वह एक बच्चे के रूप में "कुछ
भी" पढ़ती है। वह सलाह देती है, “जितना संभव हो उतना
पढ़ें। कुछ भी पढ़ने में आपकी मदद नहीं करेगा।
Reading Sources:- 1.The 7 Habits of Highly Effective People
जल्दी उठो:- जितना अधिक समय सफल होने
के लिए समर्पित किया जा सकता है, उतनी ही अधिक सफलता मिलेगी। सफल लोग जल्दी उठने के
आदी होते हैं, और यह आदत उन लोगों के बीच बार-बार आती है जो
जीवन में अच्छा करते हैं। हालांकि जल्दी जागना खेती करने की आसान आदत नहीं है,
आप विभिन्न तकनीकों के साथ प्रयोग करें, लेकिन
सामान्य तौर पर, सबसे प्रभावी हैं:
- अलार्म क्लॉक ढूंढें: व्हीली अलार्म क्लॉक ऑन व्हील्स ,स्लीप साइकल अलार्म।
- स्नूज को मत मारो : स्नूज़ बटन को दबाकर और 5-10 मिनट के लिए सोने के लिए वापस जाने से आपको बुरा लगेगा।
- सोते समय से कम से कम एक घंटे पहले कोई स्क्रीन या प्रकाश (यहां तक कि एक छोटी नीली रोशनी)। प्रकाश आपके सर्कैडियन लय और मेलाटोनिन उत्पादन को प्रभावित करता है, हार्मोन जो नींद को प्रेरित करने के लिए जिम्मेदार है।
- द मिरेकल मॉर्निंग के लेखक हाल एलरोड ने अगले दिन के लिए अपनी योजनाओं को लिखने का सुझाव दिया। सूचीबद्ध पहला कार्य आपको अपने आराम से बिस्तर के साथ भाग करने के लिए पर्याप्त उत्साहित करना चाहिए।
आराम:- यह ध्यान रखना
दिलचस्प है कि ध्यान करने से - या ध्यान भटकाने से - सफल लोगों की सबसे अक्सर
उल्लिखित आदतों में से एक है। बेशक, विश्राम उन लोगों के लिए आसानी से आता है, इसलिए शायद कुछ के लिए, यह एक सचेत
निर्णय की तुलना में एक प्राकृतिक उपोत्पाद का अधिक है। यह भी हो सकता है कि "एक सांस लेने" का कार्य अभी तक आने
वाले प्रयास के लिए सफल व्यक्ति का तरीका है। वास्तव में, ध्यान या आराम की स्थिति को प्राप्त करने की दिशा में पहला कदम तीन से
पांच मिनट के लिए अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करना है।
कार्रवाई करना:-
सफल लोगों की
आदतों की सूची में तीसरा अपरिहार्य "कार्रवाई" आदत है। व्यवस्थित करना, योजना बनाना और प्राथमिकताएं निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन कार्रवाई के बिना, एक योजना
क्षमता से अधिक कुछ नहीं है। सफल लोग अभिनय
करते हैं - जल्दी और अक्सर। इसके अलावा, हालांकि यह
स्पष्ट लग सकता है, जेम्स क्लियर के अनुसार, वे तैयार होने से पहले अभिनय करते हैं। 4 जबकि अन्य लोग कार्य नहीं करने के कारणों
के साथ आते हैं, सफल लोग उस महत्वपूर्ण कदम को उठाते हैं - भले
ही वह कितना भी बड़ा क्यों न हो।
सकारात्मक दृष्टिकोण:-
कई सफल लोगों
के अनुसार, सकारात्मक दृष्टिकोण का होना सफल होने का परिणाम
नहीं है - यह सफलता के मूल कारणों में से एक है। जोएल ब्राउन अल्ट्रा-सफल के जीवन में प्राथमिकताओं के रूप में आभार और
सकारात्मक आत्म-चर्चा को संदर्भित करता है। इसके अलावा, ब्राउन कहते हैं, यह आभार और
सकारात्मक दृष्टिकोण व्यक्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। आपको स्वयं को यह भी
याद दिलाना होगा कि आप गहरे प्रभाव को प्राप्त करने के लिए कृतज्ञ क्यों हैं।
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नेटवर्किंग:-
सफल लोग
नेटवर्किंग के माध्यम से दूसरों के साथ विचारों के आदान-प्रदान का मूल्य जानते हैं
। वे सहयोग और टीमवर्क के मूल्य को भी जानते हैं - जब आप नेटवर्क करते हैं, तो ये सभी संभव हैं। लेखक थॉमस कॉर्ली
के अनुसार सफल लोग अन्य सफल लोगों के साथ खुद को घेरने के महत्व को जानते हैं ।
कॉर्ले कहते हैं कि 79% अमीर लोग महीने में कम से कम पांच घंटे नेटवर्किंग में
बिताते हैं।
साझा करना:-
दिमाग को शांत करें:- अध्ययन से पता
चलता है कि ध्यान चिंता, दर्द को कम
करता है और अवसाद को रोकता है। यह आपके आस-पास होने वाली हर चीज से अभिभूत होने के
बजाय ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता में सुधार कर सकता है। अर्नोल्ड
श्वार्ज़नेगर के साथ ऐसा ही हुआ जब उन्हें 70 के दशक में ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन
करने की आदत थी। दुर्भाग्य से, मन को शांत करना स्वाभाविक रूप से हम में से कई के लिए नहीं आता है।
तो शुरुआती लोगों के लिए, आप 3-5 मिनट के
लिए अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करने की आदत बना सकते हैं, जो नए ध्यान लगाने वालों का औसत शुरुआती बिंदु है।
स्वास्थ्य पर ध्यान देना:-
आपको अपने आहार को तेजी से देखना चाहिए, और हमेशा सही हिस्से में सही खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। आपको नियमित
रूप से व्यायाम करना चाहिए, लगातार अपने
शरीर की हर मांसपेशी और जोड़ का उपयोग करते हुए इसे सीमित और फिट रखना चाहिए। और
अंत में, आपके पास आराम और मनोरंजन की अच्छी आदतें होनी
चाहिए जो आपको स्वस्थ अवस्था में रहने के लिए, आहार और
व्यायाम के संयोजन में सक्षम करेंगी। याद रखें, आपका स्वास्थ्य
आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण एकल चीज है, और यह पूरी तरह
से उन आदतों के अधीन है जो आपके जीने के तरीके के संबंध में विकसित होती हैं।
स्व-अनुशासित बने:-
खुद को अनुशासित
करने, खुद को नियंत्रित करने के लिए खुद को अनुशासित
करने की आपकी क्षमता, सबसे महत्वपूर्ण एकल गुण है जिसे आप एक व्यक्ति
के रूप में विकसित कर सकते हैं। आत्म-अनुशासन की आदत जीवन के हर क्षेत्र में सफलता
के साथ आगे बढ़ती है। हर एक आदत, लक्ष्य उन्मुख होना, परिणाम प्रेरित, कार्रवाई उन्मुख, लोगों को उन्मुख, स्वास्थ्य के प्रति जागरूक, ईमानदार और
आत्म-अनुशासित विकसित किया जा सकता है। आप अपनी आदतों के कारण आज आप कहां हैं और
आप क्या हैं। आपकी आदतें विकसित हो रही हैं, ज्यादातर गलती
से, जब आप एक शिशु थे। आज आप अपने चरित्र और व्यक्तित्व के
आकार, और भविष्य में आपके साथ होने वाली हर चीज़ पर निर्णय
ले सकते हैं, अभी निर्णय लेने से, उन
आदतों की परिभाषा का पता लगा सकते हैं जो आपको बहुत हद तक सफलता दिलाएंगी और जब आप
वही सफल आदतें विकसित करते हैं जो अन्य सफल लोगों के पास होती हैं , तो आपको सामान्य सफलता मिलेगी। आपका भविष्य असीमित हो जाएगा।
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